Thera4Fit (schiefe Ebene zur Wadendehnung)

Moin moin,

heute möchte ich Euch meine schiefe Ebene zur Wadendehnung und Spitzfußprophylaxse vorstellen:

https://www.natures-secret.de/shop/product_info.php?products_id=129  

Ich nutze das Gerät seit fünf Jahren 3xtgl. 5-20min, dabei habe ich es so an der Wand stehen, dass ich mich beim Aufsteigen hinten abstützen kann und auch Fallschutz rückseitig habe. Vor mir steht der Rollator zum festhalten und als Absicherung. Die Einstellung von 25° reicht vollkommen aus zur Dehnung der Wadenmuskulatur. In der ersten Zeit ist es sehr gewöhnungsbedürftig, aber dann geht es gut und bringt mir viel. Auch die Wandenkrämpfe haben nachgelassen. Da das Thera4Fit als Fitnessgerät eingestuft ist, zahlt die KK es nicht, aber für mich sind die 59,00€ gut angelegt und auch zu verkraften.

Liebe Grüße

Martin

Moin Martin,
Tolles Gerät.
Ich kenne sowas für ein Bein.
Mit beiden auf einmal wäre neu für mich.
Wie viel Grad das waren weiß ich nicht.
Danach muss ich immer aufpassen das ich nicht hinfalle.

Das ist einfach super wenn die Spannung im Körper nachlässt.
Die Zeit muss ich mir nehmen, aber das : ist nicht immer drin.
Da ist immerwieder dieser Schweinehund...

Ich wünsche Euch ein schönes und besinnliches Fest
Michael